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咖啡灌腸前夕

自從靠喝水稍為改善便秘的情況,
進而減少痘痘的產量,
讓我確信改善腸道健康是我拯救皮膚的不二法門。
在讀了新谷式咖啡排毒法一書後,
我決定嚐試這個方法,
尤其是經過六月那段日子,
更讓我開始去準備傢私。

六月,
喝水幫助腸道蠕動這招幾乎失效,
就算我從本來的 500 CC 加到 800 CC 也一樣,
我的大便變得很細很黏,
非常難排出體外。
即使花了半小時,
排出的份量也不多,
還害我每天上班都很趕,
真的是趕羚羊!
廢物堆的多,
臉上痘痘的產能就跟著增加,
讓我又回到今年二月前的悲慘狀況。

好在後來發現只要增加日常喝的水,
隔天早上的喝水助排便這招就比較有效。
我猜是因為天氣變熱,
身體對水分的需求大增,
早上起床後所喝入的大量水分被身體各處分光光,
無法有效刺激腸道,
所以效果大打折扣。

雖然找到解決方法,
但光是這樣還是不能完全根治便秘及長痘痘的問題,
大便比較順的幾個月裡還是一直有長痘痘。
為徹底解決問題,
我打算也來試試咖啡灌腸,
看看能不能更加改善我的腸相。
看著同事做肝膽排石法有成,
我其實也想開始做。
不過肝膽排石法看起來更猛,
要我一次到位有點難,
所以還是先試試咖啡灌腸就好,
沒太大的效果再來做肝膽排石法。

為了準備咖啡灌腸的一切用具,
我花了近 3600 元,
剛好咖啡用具與灌腸用具各 1800 元。
看起來花了不少,
但如果能還我一張俊俏的臉,
這些錢並不算多,
絕對比做臉、雷射這些便宜。

明天,
就是咖啡灌腸初體驗的好日子。

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